インフォメーション
４月【陰ヨガ（Yin yoga）】 運動量★☆☆
中国の「陰陽五行」の考え方ベースのヨガ。
アクティブな「動」の動きと正反対の「静」にフォーカスする心理的にもリラックスにアプローチをする陰ヨガ。
ホールドを通常より3分から5分長めにする事により体の奥にある結合組織に働きかけ関節や筋膜を徐々に伸ばしていく為柔軟性にも期待できます。
また1番動きが少ないヨガで深い呼吸でリラックスする事でメンタルの安定が期待できます。
▶️スポーツやダンスで使いすぎてる体を休めたい方
▶️呼吸を深めたい方
▶️柔軟性を深めたい方
▶️忙しい頭の中をリラックスしたい方
日時：4/23日(土) 9:45〜10:45
場所：MJCスタジオ
持ち物：ヨガマット、タオル、水分or水筒白湯
スタジオは10分前にオープンします。
動きやすい服装でお越し下さい。
暖かい羽織、ジャケット、靴下など暖かい装いをお願いします。
[クラスの終わりにリラックスタイムを数分取る時に寒くないようにする為]
お申し込みはコチラ
いよいよ一般チケットの販売となります。
先着での販売となりますのでお早めに購入いただければと思います。
【販売期間】
4月2日(土)10:00〜4月3日(日)23:59まで
【残席数】
昼の部：残30席
夜の部：残60席
お申込みなど詳細はコチラから
3/26(土)に第3回目のクラスが開催されます！
１回目はVinyasa yoga（ビンアサヨガ）
２回目はAsian method Yoga（経絡ヨガ）
月替わりで色んなYoga Styleを体験して頂いています。
体質改善や新たな楽しみとして少しでもみなさんに喜んで頂けたら幸いです。
今回の内容は、ダイナミックなポーズや筋力をパワフルに使っていくパワーヨガ。
是非この機会に体感してみて下さい！
詳細はこちら
幼児を対象としたワークショップを3月2日（水）に開催しました。
ここ最近の不安定な情勢もあり1ヶ月延期しての開催でしたが、小さなみんなは初めてのダンスがとっても楽しかったようでイキイキ笑顔で頑張ってくれました。
こちらの幼児クラスは３月９日(水)より新規開講クラスとしてスタートします。
まだ興味のある方は参加費500円にて体験できます！
そして3月4日(金)は小学生向けのワークショップが開催されます。
定員まであと3名ですのでお早めにお申し込みください。
その他詳細はこちらのブログにて
当初は2月に開催予定でしたが、新型コロナの感染の状況を鑑み3月の下記日程に延期することとなりました。
①幼児HipHop Class 3/2(水) 15:30-16:20
②小学生HipHop Class 3/4(金) 16:00-17:00
楽しみにされていた方々には申し訳ございませんがご了承いただければと思います。
